Чрезмерное употребление сладкого в жаркую погоду может привести к возникновению отеков, росту давления и другим проблемам со здоровьем. Об этом диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Врач напомнила, что многие в жаркую погоду страдают от обезвоживания. В такой ситуации, отметила она, употребление сладкого провоцирует желание пить больше жидкости, что, по ее словам, полезно далеко не всем.
«У людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы или почек может подняться давление или возникнуть отеки», — объяснила диетолог.
Кроме того, отметила специалист, избыточное количество сладкого в жару усугубляет дисбиоз — провоцирует рост условно-патогенных микроорганизмов.
«Помимо этого, может ухудшиться качество кожи», — развиться акне.
Дианова пояснила, что гораздо полезнее будет заменить сладости на фрукты и ягоды, которые содержат клетчатку, а также сочетание фруктозы, глюкозы и сахарозы.